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   转眼已经入夏。在高温季节,人体新陈代谢加快,容易缺乏维生素。而维生素C属于水溶性的,夏天容易出汗,多出汗就更容易流失。有人测定,每毫升汗液中维C可达10微克,如果排汗5毫升将损失50微克,因此夏天人体维生素的需要量比普通标准要高1倍以上。 对于孩子来说,夏天出汗更多,汗液还会带走体内的维生........【详细】
   原料: 鲜鲤鱼1000克,生姜5克,葱白2根,荜拨、花椒各2.5克,香菜、料洒、醋、盐各适量。   做法: 鲤鱼去鳃及内脏,洗净,切成小块。生姜、葱白拍破。将鱼、葱、姜与荜拨、花椒一同放入锅中,加清水适角,旺火烧沸后,改文火炖半小时,加入香菜及其他调料调味即可。 ........【详细】
   原料: 秋葵6根、番茄1只。   做法: 把秋葵、番茄洗净切片备用。秋葵焯水,锅内放适量食油,中火加热,倒入番茄,炒出汁后入秋葵翻炒一下,再加适景盐、黄酒炒至菜熟,加点味精拌匀即成。   作用: 壮阳!增加你的耐力持久力,真男人!你懂的。 ........【详细】
   原料: 秋葵5根,鸡蛋2只,葱花及黄酒各适量。 做法: 秋葵洗净切丝、焯水,鸡蛋去壳打散,备用。锅内放入适量食油,用中火加热,倒入秋葵丝及适量盐翻炒,再加鸡蛋、葱花、黄酒,炒至菜熟时放点味精拌匀即可。 功效: 帮助你恢复精力、耐力,壮阳效果杠杠的。 ........【详细】
   肝脏是人体重要组成部分,在人体中起到至关重要的作用,当今社会,肝病患者越来越多,主要与生活中的饮食有关。那么对肝脏有益的食物有哪些呢?下面将会为大家详细说明。 1、含蛋白质的食物 鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等都含有丰富的蛋白质,并且所含热量较低,是肝脏最喜欢的食物........【详细】
   现代生活节奏非常的快,工作任务大,体力明显跟不上,身体常常会一直处于疲劳状态,那么那些食物有助于恢复体力呢?下面为你提供的几种食物都能够帮你很好的恢复体力。 1、菠菜 菠菜中含有丰富的镁,这种物质多数妇女都会摄取不足,人体中镁含量不足就会是人产生疲劳感,镁能够把碳水化合物转换........【详细】
   关节炎是生活中非常茶见的慢性疾病,很多人都深受其害,那么关节炎吃什么食物好呢?下面为大家提供几种能够有效缓解关节炎的食物,让生活更加轻松。 1、大豆制品 大豆制品中含有丰富的大豆异黄酮、维生素E和钙,具有很好的强健骨骼的功效,还能够有效的保护心血管,对人体的益处巨大。 ........【详细】
   癌症是每个人都唯恐避之不及的恶梦,但是由于对其认知尚少,我们在日常饮食中也许不知不觉就正在摄入致癌物质。今天小编特地为大家列举出了一些常见的致癌食品及防癌食物,以期望能够帮助大家更健康的进行饮食。 丙烯酰胺是一种具有致癌作用的物质,常存在于一些含有大量碳水化合物........【详细】
   生活中总会遇到各种各样的小病,都是生活习惯不注意造成的,对付很多小病其实靠膳食就能够解决,下面为大家提供能够治病的养生膳食,轻松解决日常小病。 1、香蕉减缓焦虑 香蕉中含有丰富的热量和糖类,能够很好的为人体补充能量,其中还含有丰富的维生素B6,能够帮助大脑来合成血清素,从而起到........【详细】
   晚餐对人体养生是非常重要的一部分,正确的搭配晚餐能够让你的身体更加健康,下面来为大家详细说明几种晚餐绝不可碰的食物,对健康的危害巨大。 1、甜品 甜腻的食物很容易对肠胃造成负担,而且在晚上休息期间很不容易分家,会转换成为脂肪,从而造成肥胖,长期如此还容易引起心血管疾病,对健康........【详细】
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